Yoga

Titolo: IMPARO LO YOGA

Autore: Andrè Van Lysebeth

Pagine: 247

Editore: Mursia Edizioni

Contenuto:
L'autore trasmette, vagliata dai millenni, la tradizione yogica come l'ha appresa dai maestri, tradizione che insegna il modo per vivere sani e spiritualmente equilibrati.

Titolo: I MIEI ESERCIZI DI YOGA

Autore: Denise e Andrè Van Lysebeth

Pagine: 240

Editore: Mursia Edizioni

Contenuto:
Affronta i temi dell'immobilità, della scioltezza dei movimenti, del controllo della respirazione e delle tecniche di rilassamento, per passare poi alla parte pratica, ben illustrata.

Titolo: MUDRA - LO YOGA DELLE MANI

Autore: Gertrud Hirschi

Pagine: 253

Editore: Il Punto d'Incontro Edizioni

Contenuto:

Noti anche come "punti di potere nelle dita", i Mudra sono posizioni yoga delle mani che impegnano alcune zone del cervello e dell'anima, esercitando una specifica influenza a livello mentale, psicologico e anche fisico.